O que é síndrome do pânico?

A síndrome do pânico é um conjunto de sintomas inesperados. Sensação de medo exacerbado e de morte iminente. A recorrência das crises é que caracteriza o Transtorno de Pânico.  

As crises de pânico provocam uma série de sintomas físicos e psicológicos e a pessoa perde a capacidade de manter uma vida normal, além de uma preocupação constante de uma nova crise.

Como diagnosticar a Síndrome do Pânico e o Transtorno do Pânico?

Em geral, para o diagnóstico a pessoa precisar ter alguns episódios recorrentes de ataques de pânico (crises de ansiedade). 

A crise gera mais ansiedade e a pessoa acredita inicialmente que tem um problema físico, indo a um pronto socorro buscar a emergência para seu problema inesperado.

É quando ela descobre que não tem nenhum distúrbio físico e que não passou de uma crise de ansiedade que gerou o pânico.

Quais as causas da Síndrome do Pânico?

É desconhecida a causa do transtorno, mas existem alguns gatilhos que podem servir como desencadeadores das crises de pânico. A ciência tem alguma hipóteses como a genética , o perfil psicológico da pessoa e o nível de estresse que ela sofre, além de mudanças cerebrais capazes de gerar o episódio de pânico.  

Acrescentaria aqui a falta de algumas substancias essenciais ao bom funcionamento do sistema nervoso e metabólico como um todo, com abusos alimentares e dependência química.

Em tranpessoal somamos a relação do campo energético e da psicossomática. 

Alguns fatores da vida que podem desencadear as crises são:

  • Situações de  estresse extremo;
  • estresse pós traumático;
  • Mudanças abruptas de vida; em todos os âmbitos que geram insegurança;
  • Morte ou doença de um ente querido;
  • Ansiedade generalizada com preocupação excessiva e necessidade de controle;
  • Insegurança, autoestima baixa;
  • Pensamentos intrusivos;
  • Dificuldade em aceitar mudanças de opinião;
  • Repressão de sentimentos negativos;
  • Negação de que haja algo de errado;
  • Grandes responsabilidades e alto grau de exigência pessoal;
  • Perfeccionismo e má aceitação de erros.

De acordo com pesquisas, a síndrome do pânico e suas crises de ansiedade são mais comuns em mulheres do que em homens. Além disso, é mais comum que aconteça já na idade adulta, em pessoas a partir de 30 anos.

Há sintomas psicológicos e físicos em uma crise de pânico e que podem aparecer juntos ou não, e em variados níveis.

Sintomas da Síndrome do Pânico

 

Sintomas físicos:

  • Taquicardia e aperto no peito;
  • Suores intensos;
  • Calafrios ou ondas de calor;
  • Tremores ou abalos e formigamentos;
  • Falta de ar, sufocamento ou asfixia;
  • Náuseas ou desconforto abdominal;
  • Tonturas e vertigens;

Sintomas psicológicos:

  • Medo de perder o controle;
  • Medo de morrer;
  • Sentimento de estar em perigo;
  • Sensação de bloqueio mental;
  • Desrealização e despersonalização 
  • Sensação de transtorno de ansiedade generalizada;

  

Sintoma do medo de ter uma crise de ansiedade

Além de todos os sintomas, a pessoa passa a evitar situações que pode ser um gatilho para uma crise. Como por exemplo, estar no meio de uma multidão, viajar sozinha, sair de casa e ir a lugares onde fechados, difíceis de sair.

Síndrome do pânico tem cura?

Sim tem cura! Eu sou a prova viva que tem cura! O tratamento deve focar na integração entre mente,, corpo , emoções, campo de energia e espiritualidade (Espiritualidade em seu aspecto geral e não religioso). Como em qualquer outro tratamento psicológico, é necessário ter suporte para suplantar as crises e superar as causas.  

A psicoterapia é a mais indicada e vai agir nas causas dos sintomas a fim de amenizar ou acabar com os sintomas da síndrome do pânico.

Síndrome do pânico: tratamento

Como falamos, a psicoterapia é o melhor caminho para quem precisa cuidar do seu bem-estar emocional, da autoestima e principalmente diante de sintomas de uma síndrome. 

Diagnóstico da síndrome do pânico

O diagnóstico é feito a partir de uma avaliação psicológica e física numa consulta inicial.

É importante que você tenha em mente todas as sensações e sintomas que você tem sentido para relatar ao especialista para que se avalie se realmente foi uma crise de ansiedade e, assim, tratar os sintomas da melhor forma possível.

Remédio para Síndrome do Pânico, existe?

Existe remédios que controlam os sintomas, mas devem ser indicados por um psiquiatra. Além disso, o tratamento varia de pessoa para pessoa.

O mais indicado para crises muito sérias é um tratamento combinado de remédio e psicoterapia, mas desde que seja acompanhado e indicado por um médico.

Buscando ajuda para a Síndrome do Pânico

Seja para você que está sofrendo com os sintomas da síndrome do pânico ou para você que convive próximo a alguém que sofre com ansiedade, lembre-se de que você não está sozinho nessa.

A terapia é a sua melhor opção e poderá transformar esses momentos difíceis em mais um caso seu de superação.

Muitas pessoas convivem silenciosamente com esse distúrbio, muitas vezes por falta de informação ou de condições de pedir a ajuda de um especialista.

Então, não deixe de espalhar essas informações e ajude de alguma forma a quem precisa, e agende agora mesmo sua consulta!