Medicina garante, espiritualidade faz bem à saúde!

Estamos caminhando para uma compreensão maior sobre saúde. Não é novidade para as medicinas ayurveda e tradicional chinesa, a interação entre modo de vida, emoções, mente e corpo. Nem tão pouco para nós, agentes de saúde, que acreditamos e praticamos a visão holística nos cuidados à saúde.
Durante o 73° Congresso Brasileiro de Cardiologia, realizado em setembro de 2018, em Brasília, médicos se reuniram para abordarem a relação entre espiritualidade e doenças cardiovasculares, embasados nas práticas clínicas.

Os cardiologistas brasileiros iniciaram seus debates a partir dos trabalhos realizados pela Dra.Christina Puchalski, líder e pioneira internacional dos movimentos de introdução da espiritualidade no conjunto clínico dos cuidados com a saúde e educação médica. Fundadora e diretora do Instituto George Washington de Espiritualidade e Saúde, ela é reconhecida em sua trajetória na revolução da assistência à saúde, integrando totalmente a espritualidade para prestação de cuidados holísticos e dando voz ao paciente e suas histórias espirituais ou pessoais, até um nível de diálogo e debate internacional,  focando em cuidados complementares, espiritualidade e saúde. Tanbém é muito respeitada por seu trabalho no desenvolvimento de currículos educacionais interdisciplinares e modelos inovadores de atendimento médico.

É importante salientar que espiritualidade aqui abordada, não tem a ver com religião e, inclusive, o próprio presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia esclarece que a espiritualidade a que se referem é o conjunto de valores e de atitudes no âmbito mental e emocional que norteiam positivamente ou não, cada pessoa em seus pensamentos e relacionamentos. Que ótimo! É exatamente deste modo que podemos trazer a discussão com mais clareza. As dimensões abstratas da mente e das emoções que guiam a vida de cada pessoa propiciam a saúde ou a doença. 

Os valores das pessoas geram pensamentos, sentimentos e emoções específicos ao modo dela enxergar o mundo. E estes são os gatilhos para a saúde ou para a doença. Uma pessoa que guarda ressentimentos e alimenta raiva ou decepções e que vive desiludia com o mundo, está mais propensa a desenvolver distúrbios orgânicos.
No tocante ao coração e as doenças cardiovasculares, os cardiologistas brasileiros utilizam a anamnese espiritual. Eu fiquei encantada quando descobri. A anamnese é uma ficha que, nós profissionais da saúde, devemos utilizar para averiguar o histórico do cliente e sua saúde. 

A ficha de anamnese espiritual é voltada ao questionamento de elementos mais abstratos e tão relevantes quanto os fatores físicos. Como cada pessoa se relaciona com o meio ambiente, com a vida e com as outras pessoas é essencial para a saúde, seja do coração, dos pulmões ou dos intestinos. 
A saúde mental e física são produtos da espiritualidade de cada um. Como o dr Amit Goswami diz: a "causação ascendente" dos desequilíbrios deve ser compreendida.Causação ascendente é um termo traduzido para o português para explicar os sintomas das doenças no corpo físico que advém de causas espirituais, em primeira instância, ou seja, é o que eu chamo de "estado de espírito".

O estado de espírito é determinante para a saúde.

A Naturopatia têm objetivado a promoção e a prevenção da saúde, nos moldes dos conhecimentos trazidos do oriente que inclui a espiritualidade e as dimensões abstratas da mente e das emoções, como campos de energia que podem ser tratados e curados, propiciando como resultado, a saúde do corpo físico. Saúde é um contexto genérico e para você entender, vamos identificar o conjunto de fatores que o tornam saudável ou não, em uma hipótese, partindo do exemplo dos problemas cardiovasculares:

Condição espiritual: Autoestima baixa e falta de sentimento de gratidão.

Padrão mental: crenças: eu não sou bom o suficiente, tudo é tão difícil, é muita pressão.

Padrão emocional:  medo de enfrentar as situações, sente-se fraco, uma vítima, fica em constante alerta porque as pessoas podem o machucar.

Padrão comportamental: reclusão, atitude repressora consigo mesmo, desenvolvendo transtornos psicológicos de ansiedade. Alimentação deficiente, sem atividades físicas.

Sintomas físicos: hipertensão e arritmias cardíacas, entre outros desequilíbrios de maior impacto e intensidade.

A saúde é dinâmica e tem que ser promovida dia a dia, no movimento da vida. Muitos desequilíbrios são consequência da falta de conexão e autoconhecimento do seu ser integral:
- corpo, mente, emoções e espiritualidade.

Preste atenção como você tem vivido e se relacionado. Será que está na hora de se conhecer melhor?

Veja se é capaz de compreender o porquê de seus embates, o que você tem defendido como verdade absoluta em sua vida?

As doenças são um meio para nos despertar de padrões repetitivos que assumimos e que geram o sofrimento. São padrões automáticos que mal  percebemos na rotina da vida. Entretanto, é exatamente esta falta de autoconhecimento e consciência que impedem a cura que almejamos alcançar, através da mudança que nos cabe.

Seja Amor!

Nadya Prado

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Cuidando de sua casa interior

Seja pela porta de sua casa ou de seu coração, esteja atento a quem deixa entrar em sua vida.
Sei que aprendemos a não negar amparo e abrigo a ninguém e que devemos acolher o outro. Porém, o nosso espaço físico, emocional, mental e espiritual, pode ser invadido por energias que não nos pertencem, prevalecendo-se da falta de limites e atenção de nossa parte.

Ser “bonzinho” nem sempre é o ideal para conquistarmos uma relação saudável. Precisamos saber em que momento dizer não, recusar, fechar-se. Proteger-se como uma forma de autoamor.

As relações amorosas, profissionais, familiares e sociais devem ser construídas respeitando-se alguns limites.
Não se perca querendo agradar a todos, esteja em si, O autoconhecimento convida você a compreender melhor a si mesmo e, tomando posse de si, você tem a  possibilidade de melhores escolhas. Agrade primeiro a si mesmo.

Se alguém vai entrar em sua vida , essa pessoa  precisa ser convidada por você. Escolher seus relacionamentos e como eles serão é sua responsabilidade. Depois você não poderá culpar o outro pelo que tem acontecido com você. 

Não se deixe ser facilmente influenciado. Assuma uma postura firme e ao mesmo tempo flexível, não confundindo firmeza com rigidez. Você tem que saber o que quer , que tipo de relacionamento você quer viver. A falta de posicionamento e de foco diante da vida e das pessoas, divide-nos em atitudes divergentes e nossa energia se torna flácida, descompactada, permeável e se esvai. Perdemos o domínio de nós mesmos, envolvidos no emaranhado das influências externas.

Deixar que o outro vá além dos limites, enfraquece nossa integridade , tanto física quanto espiritual. e somos bombardeados pela energia alheia.  E caso não tenhamos estrutura suficiente para continuarmos no domínio, nossas defesas são destruídas facilmente.

A flexibilidade e resiliência são a chave para o acolhimento, mas com imposição de limites. A resiliência é como um elástico que se expande, sofrendo o estresse e a tensão e depois voltando ao seu formato original. A flexibilidade é como um bambu que se enverga sem quebrar. Então isso nos leva a compreensão de que devemos saber ouvir e acolher, sem, no entanto, nos desfazermos em pedaços. 

Mas, como agir para manter a integridade, ocupando nosso espaço na vida sem ferir o próximo ou ser egoísta?Como impor limites?

Tem gente que deixa as portas de sua casa abertas para quem quiser entrar. Perceba que quando convida alguém para entrar, você estará sujeito a receber as influências que essa pessoa traz consigo. Imagine que alguém entre com os sapatos sujos de lama, porque você não reparou ou viu e ficou com vergonha de pedir para retirá-los... Você terá que limpar o seu chão, lavar o tapete.
Em todos os âmbitos da vida é deste modo que as coisas acontecem.

Numa relação amorosa, aprendemos sobre o amor e amar não é deixar que o outro se imponha, prevalecendo as vontades dele ou que manipule o convívio. Ambos devem ser respeitados e a liberdade de um termina quando começa a do outro. Independência acima de tudo! O autoamor é o sentimento que nos imuniza contra invasores. Primeiro amar a si mesmo e assim ter a capacidade de amar o outro.

Na vida profissional, a imposição de limites é essencial à sobrevivência dentro do grupo de colaboradores. Estar aberto às inovações, às mudanças constantes, ser flexível. E tudo sem, no entanto, permitir ser explorado e esmagado pelos outros e pela organização.

Na vida familiar, também, a sua postura será uma manancial de conflitos ou de carinho e paz entre os familiares. Aquele velho ditado que diz para não colocar mais lenha na fogueira. A convivência é mesmo complicada, exige jeito... 

Em todas as relações, o principal é não se guiar pelo medo, porque ele é a porta aberta para os convidados inconvenientes. Medo de assumir o seu espaço, suas convicções, seus questionamentos. Ser o que é, assumindo sua condição atual, seus defeitos, seus méritos, seus talentos, suas sombras. Estar flexível para o novo , para o autoconhecimento  e a transformação interior. 
O medo também é não agir como um animalzinho ferido e feroz, com raiva e agressividade desmedida.

Lembre-se:

Toda construção requer alicerces que a sustentem e lhe tragam estabilidade. Sua casa interior deve estar protegida contra as intempéries da natureza e ser suficientemente acolhedora para que todos os convidados possam ser recebidos. Escolha quem quer convidar, você não precisa receber o fofoqueiro que fala mal de todos ou o bêbado que quebra seus copos.   

Enfim, entenda que estar na energia do “bem” não significa acolher as mazelas, engolir sapos e pisar na lama. Amar ao próximo não é se deixar de lado em prol do outro. Ajudar a quem precisa não é anular suas próprias necessidades.
A prosperidade, a saúde e plenitude são resultados do autoamor que proporciona a sabedoria para escolher quando e a quem abrir as portas.

Seja o seu falar “sim, sim, não, não” (Mateus,5,30)

Seja Amor!

Nadya Prado

 

Pedir ajuda não basta!

Olá buscadores, namastê! Eu recebo muitos e-mails de pessoas pedindo ajuda, literalmente. Doenças físicas; transtornos psicológicos e mediunidade desequilibrada; questões familiares, profissionais e amorosas; falta de dinheiro e solidão; entre tantos outros problemas.

 Para todas essas situações de desarmonia com a vida e consigo mesmo, sempre recomendo o caminho terapêutico que traz todos os elementos que participam da integridade e saúde do ser. Percebo porém, que alguns pedidos são unilaterais, ou seja, a pessoa quer se curar, quer plenitude, mas não está disposta a realizar a sua parte na história que protagoniza. O doente é o principal agente de seu sofrimento e de sua cura.

Almas Perdidas - Causas dos Transtornos Mentais e Físicos - Psicologia da Alma

Alma é a denominação dada ao espirito encarnado. Termo derivado do latim ânima, que significa "o que anima" .
A alma dá sentido à vida e determina o caminho que percorreremos.
Para se manifestar, o espírito se reveste de vários corpos. Em cada dimensão ele apresenta um corpo energético característico. Na vida terrena, o espírito é envolvido por uma camada fluídica bastante densa, que acaba por ocultar a sua essência, a ponto do ser se sentir desconectado de sua condição espiritual.
Nesse estado, o homem-espírito passa a ser uma alma. Um espírito animado num corpo humano. Os sentidos mais sutis se tornam obscurecidos, por toda essa pesada crosta que o envolve.